secondo allenamento

Oggi ho avuto anche il battesimo della pioggia. Niente male per essere solo al secondo giorno. Comunque le sensazioni sono positive, al di là del fatto che correre sotto la pioggia ti fa sentire un po' Rambo.

Oggi la tabella prevedeva 2 minuti di corsa e 1 di camminata, per 8 ripetizioni, quindi rispetto alla volta scorsa ho quasi raddoppiato il tempo di corsa, passando da 10 minuti a 16. Ovviamente ho allungato anche un pochino il giro per complessivi 4 km di percorso.

Sono soddisfatto di come ho corso e delle risposte che ho avuto dalle gambe. Certo che la strada è lunga ancora molto, troppo, ma lo spirito è quello giusto e la voglia per ora c'è; pensare che non ci ho riflettuto neanche mezzo secondo, nonostante il tempo umido e piovigginoso.

Mi sentivo bene mentre correvo e la pioggia neanche la senti dopo qualche minuto che vai.

Adesso le gambe mi fanno male, mi sento i muscoli parecchio induriti, nonostante abbia fatto anche stretching.

Ma per ora va bene così.

Buona corsa a tutti.........