Domenica scorsa sono tornato a correre dopo un paio di settimane di riposo e, dopo un inizio incoraggiante, il solito dolore al ginocchio mi ha ripreso. Al che mi è venuto il dubbio che fosse colpa delle scarpe.
Allora oggi sono uscito con le mie vecchie scarpe ma purtroppo non ho avuto notizie confortanti; dopo un po' è ricominciato. Mi sono informato su internet e da quel che ho letto sembrerebbe un infiammazione tendinea del polpliteo, che è il tendine che si trova sull'esterno del ginocchio, vicino al legamento collaterale laterale; pare che sia un infortunio abbastanza comune nel podismo e necessita di riposo ed applicazioni di ghiaccio. Quindi, per almeno 20 giorni, non si riparla di corsa. Nel frattempo cercherò di mantenere un po' di tono muscolare facendo cyclette.
Mi girano le scatole perché queste tendiniti sono molto noiose e capita anche che non si risolvono facilmente; tutti i miei programmi saltano ed i tempi per arrivare a correre almeno una decina di chilometri (limite minimo per poter partecipare a qualche corsa), si allungano irrimediabilmente.
Peccato.
Buona corsa a tutti
