mi piace sempre più

Ormai lo posso dire.... correre mi piace!!!

Mi offre sensazioni di libertà e di soddisfazione che non immaginavo.

Ieri ho fatto il secondo allenamento della seconda settimana e la tabella mi diceva:

6 minuti di corsa alternati a 2 minuti di camminata, il tutto ripetuto 3 volte.

Un'altra cosa che posso affermare con tranquillità è che ho trovato il mio passo. La mia andatura per il momento è sempre la stessa, me ne accorgo perché ricontrollando il percorso su google maps e rapportando i metri percorsi al tempo impiegato il risultato è sempre lo stesso: 10,5 km/h ovvero 5'43" al km.

Anche ieri infatti il risultato è stato lo stesso. Per il momento mi sembra anche un buon risultato. Certo bisognerà vedere se riesco a mantenere questo passo anche quando gli step di corsa si faranno più lunghi. Già dalla prossima settimana infatti dovrei cominciare a fare da 10 a 15 minuti di corsa continuata e forse il passo ne risentirà.

Staremo a vedere. Per ora.....

Buona corsa a tutti.........