allenamento

Ieri ho fatto una corsa 5.18 km in 33m:10s using Endomondo

ecco il link per seguire l'allenamento


Sto cercando di trovare un po' di continuità ma fino ad ora non ci sono riuscito. Questo mese soprattutto, tra malanni, ferie e problemi vari sono uscito soltanto tre volte.... una miseria!!

Adesso però devo realmente prendere un impegno serio: o ci credo e continuo ad andare almeno due volte la settimana, oppure la smetto e ricomincio magari tra un paio di mesi.
Però non voglio mollare, proprio ora che ho messo sulle gambe i primi 5 km, quindi mi devo mettere una tabella sul calendario e cercare di rispettarla.
So che ce la posso fare e mi devo impegnare a farlo con tutte le mie forze.

Ora è il momento.... the time is now.....

Buona corsa a tutti..................